Путь к себе: Страхи — что делать?

Добрый день, наш любимый читатель. Вчера было солнечное затмение. Ты что нибудь заметил или почувствовал? А вообще страшно было от осознания этого? Я всего лишь подумала и тотчас забыла...

zatmenye

Но сегодня не об этом.

28 ноября вышла статья про наши страхи от Александра Мищенко в рамках рубрики «Путь к себе». Наша читательница Светлана поинтересовалась у Александра, и спросила: «как преодолевать свои страхи?».

Но прежде чем начать свою статью и ответить на вопрос Светланы, Александр попросил разместить эту картинку...

mysli

Как ты считаешь, к чему она, что он хотел этим сказать? Да и причем тут страхи и мысли? Какая взаимосвязь? — спросишь ты.

Устраивайся поудобнее, сейчас Александр объяснит, передаю перо ему:

«Вот в этом и заключён основной принцип  работы человека с самим собой. Реализация мыслей это не фантастика, не уход от реалий жизненных, это проверенный тысячелетиями принцип существования человека в нашем удивительном, прекрасном мире.

Помню отчётливо по школьной и институтской программам как классики марксизма-ленинизма учили нас  – БЫТИЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ СОЗНАНИЕ.  И по этому принципу живёт подавляющее большинство жителей нашей планеты.   Казалась бы, какая разница, что в начале – курица, или яйцо, человек сознанием своим определяет своё существование, или социум, законы природы, Бог, дьявол и прочее  могут определить человеку радостное, светлое или несчастное, негативное пребывание в невозможном или прекрасном  для жизни обществе. Но это только кажется, что нет разницы. Конечно же, обычному человеку, особенно нашему, вышедшему из общества строителей социализма гораздо проще обвинить в бедах существования как само общество, так и некоторых его представителей – от жены, мужа,  до президента или там масонов, евреев. Очень легко направить указующий перст на кого -то или что-то, мешающее нам жить, например на глобальное потепление, было бы желание. И ведь как легко, сняв с себя всякую ответственность за свою единственную жизнь обвинить указанных выше нетоварищей   во всех наших бедах – от невкусного борща до низкой зарплаты и невыносимого существования в кошмарной, неправильной стране. Правда, у меня  есть замечательные друзья, приятели, заявляющие  -  они стыдятся того, что они русские.  И не их вина в этом, не их – нас так воспитали.

В работе с людьми я частенько применяю этот принцип – разворачиваю указующий перст на 180 градусов – надо посмотреть на себя любимого, любимую. Повторюсь ещё раз — корень ВСЕХ наших проблем в отношениях с окружающим миром лежит в нашем негативном отношении как к себе, так и к тому, что нам окружает.   

Но не буду повторяться, речь идёт о страхах и о  том, что нам с ними делать, как избавляться. Опять буду говорить парадоксами – избавляться не надо, надо сначала определиться с ними, что у нас на самом деле есть, какие страхи. Дело ведь в том, что мы совершенно себя не знаем, и разобраться в себе нам поможет именно наше окружение как  отношение мира к нам, так  и наше отношение к миру.  Для меня лично было потрясением, когда я в сорок, примерно лет, основательно исследуя себя, вдруг обнаружил, что жаден я неимоверно, и достаточно сильно эгоистичен, об остальных прелестях моего характера лучше помолчать, кому  очень уж интересно, спросите у жены!   Но не будем о грустном.

Вот мы определились – мы не любим то или это, чего-то боимся, болеем теми или иными болезнями, не спим ночами, нас кто-то не любит, не хватает денег – кому-то пары миллиардов, кому-то ста рублей, всё это реализация наших мыслей, наших страхов, они тоже имеют свойство материализации.

vo_cho_verim

И что со всем этим делать?

galkaПрежде всего – РАЗРЕШИТЬ!!!!! Да, разрешить себе быть такими, какими мы получились и неважно, сколько нам лет – 20, 40,70, неважно!  Разрешите себе быть несовершенными с любой точки зрения! Не надо притворяться ни перед кем-то, ни перед самим собой! И в этот момент с нас снимется половина примерно наших негативных загрузок, ведь мы катастрофически себя не любим , особо это касается женщин. Помните — у женщины всего два выхода – волосы прямые – накрутить, волнистые – выпрямить! Потому что тот конфликт в сознании – надо быть ТАКИМ!!! , а я вот  такой, такая создаёт громадное напряжение  в нашей психике и приводит порой к совершенно непредсказуем результатам   И не зря в евангелии говорилось – о любви ближнему, как к самому себе.      Так вот, прежде чем кого-то любить,  надо полюбить того единственного и самого главного человека в нашей жизни — СЕБЯ!  Как это сделать! И ведь что удивительно, всё достаточно просто и в то же время катастрофически сложно. Именно в силу своей простоты. Мы не верим, что всё можно достаточно легко разрулить. Вот таблетку выпить за пару тысяч долларов, это, конечно же поможет,  или психологу заплатить тысячи три, вариантов море. Но психологу даже на подсознательном уровне неинтересно   вас вылечить быстро – ему нужны ваши деньги.  Один приём или десять? А??? ( Или, скажем, что будет делать министерство здравоохранения в стране с абсолютно здоровым населением?  Может быть вирусы гриппа разводить и подсыпать нам в кашу?!)   А вот утречком , умываясь у зеркала, полюбоваться собой, сказать себе любимому, любимой, какие мы удивительные создания, признаться себе в любви и как повезло Земле и всем, кто на ней живёт, что есть вот такие мы потрясающие человечки! И поздравить себя с наступившим удивительным, счастливым днём. Это, конечно же ерунда. Хотя и сам убедился в эффективности  таких моментов, как и некоторые  мои знакомые. И такой утренний настрой даёт высокую вероятность хорошего настроения.  Но ведь это надо КАЖДЫЙ ДЕНЬ!  И неизвестно, что из этого получится.  Это лень наша вылезла с претензиями.  И только от вас зависит, кто одолеет  -  она вас или вы её.

galkaПоехали дальше.    Наши слова. Помните, в Библии – сначала было слово! Это такая могучая сила, наши слова, они ведь тоже реализация наших мыслей. И тоже поговорка  есть – не воробей, вылетит – не поймаешь!  Следим за словами. НИКОГДА не говорим о себе плохо. Такие сочетания как – вот беда, вот несчастье, ах как не везёт, совершенно нет времени, вариантов море – болезнь, одиночество, унылая старость… Эти слова —  паразиты тянут к себе ситуации  мощными  магнитами. Ну и других судить тоже крайне нежелательно, потому как бумеранг работает незамедлительно и достаточно эффективно. Наблюдал на себе и других. И поменьше читать  современную прессу, с иронией относится к тем страстям, что рекламирует нам телевидение. Труженики  масс – медиа ведь тоже хотят  получать зарплатку.   И по другому развлечь нас не умеют. Или не хотят.

galkaНаши цели.  Все мы чего — то от жизни хотим.  А  хотим очень много всего – жениться, развестись, машину, дом, ранчо в Канзасе, пару миллионов  евро в банке на Кипре. Мы хотим любить и быть любимыми, остров в тихом океане, глоток пива с утра после вчерашнего. И мало кто задумывается – а зачем нам всё это. Ответ тоже до безобразия прост. Всё это нам даёт состояние, ощущение счастья. Разной конечно же интенсивности и продолжительности. Да ещё мы так уж устроены – был целью жизни трёхэтажный особняк, построил, завтра опять страдания – надо было четыре этажа! Тем не менее, реализация тех или иных наших мечтаний даёт нам состояние СЧАСТЬЯ.    И поэтому  сразу определимся – давайте целью нашего существования поставим – быть счастливыми. Помните Чехова  –  Человек   рождён для счастья…., ну и так далее. Только не завтра, не через год и не в следующей жизни. СЕЙЧАС! И не ставьте, ради Бога, целью жизни материальное благополучие. Был ведь сериал про богатых, которые тоже плачут. Счастье это, прежде всего работа для души.   Любовь, радость, творчество, благодарность – вот далеко не полный список точек  приложения. Конечно, без денег нереально выжить в нашем сегодняшнем мире. Но они всего лишь инструмент. Не более того. Подскажите мне, читающие сейчас вот всю эту мою писанину – есть ли среди вас кто-то, не желающий стать счастливым? Поднимите руку.

Невозможно, скажете вы, чего вы только не пробовали  — курсы, тренинги, книги, ясновидцы, бабушки-ворожеи, ничего не получается!  Значит не всё пробовали и, скорее всего, не так. По себе знаю — начало что-то где-то болеть, занимаюсь, привожу себя в порядок, два, три раза поработал. Отпустило чуть, потом – а, ладно, завтра  и, глядишь, через месяц-два та же проблема, но более ярко окрашена. Но это уже просто элементарная лень, та  ещё подружка кстати. А основная причина всё же в инерционности нашего мышления. Помните, наши отношения с миром складываются в первые шесть лет жизни и эти привычки лежат глубоко на подсознательном уровне, особенно негативное мышление!

galochkaЕсть достаточно простое и эффективное средство для изменения наших мыслей с минусов на плюсик. Но оно до того простое, что никто из моих знакомых его не взял на вооружение.  В любом случае надо научиться отслеживать свои мысли. Как негативные, так и позитивные. Наше сознание не может думать одновременно две мысли. И этим надо воспользоваться —  как только наше сознание начало грустить и тосковать по поводу несостоявшейся жизни, надо себе причинить какую-то боль. Наставник Пауло Коэльо в Дневнике мага предложил надавливать ногтем на основание ногтя большого пальца. Владимир  Довгань на своих семинарах предлагает резинку для упаковки денег одеть на запястье и, при возникновении ненужных мыслей, оттягивать резинку и резко отпускать. Получается удар не очень сильный, но достаточно болезненный.  В нашем сознании возникает условный рефлекс – появление негативных мыслей – боль. Как у собачек Павлова.  При достаточно длительной практике, у разных людей  по разному, негативное мышление исчезает начисто. В принципе, месяца достаточно для среднестатистического несчастного создания, чтобы его мышление изменилось.

galochkaЕще один немаловажный момент – давайте всё же определимся – что же нам надо от жизни для состояния счастья. Распишите себе план жизни не на пару тысяч лет, как иронизировал Воланд в Мастере и Маргарите, а на ближайшие 10 20, 30 лет. Не ограничивайте себя! Если хотите остров ну не в Тихом океане, а на Волге, например, почему нет!  Ну и всю полноту власти над населением Земли тоже пока не надо. Можете нарисовать картинку, найти какое-то фото в сети, дом, яхта, машина, счастливая семья, сберкнижка с цифрами о 12 нолях.  Представьте ОБРАЗ себя счастливого! У каждого свои представления. Это,тоже тема отдельного разговора. Смотрите каждый день или держите в памяти, работайте, мечтайте! Единственная реальная сила в нашем мире, это сила мысли человеческой. Давайте учиться пользоваться ей.

galochkaБлагодарность. Ещё раз о благодарности себе, Земле, Богу, родителям, давшим нам жизнь, поставившим нас на ноги. Нашим предкам далёким и близким от Адама и Евы. Они своей жизнью, своим трудом, своими жертвами,  своей жестокостью  создали такой мир , в котором мы живём. Нравится он нам или не нравится, примем  и полюбим наш мир таким, какой он есть. И попытаемся  вместе сделать  его лучше. Это в наших силах.  На прощанье приведу один очень интересный проект, запущенный в ВКонтакте, подумайте! Поддержите!

ob

фото sobiratelzvezd.ru

Это далеко не всё, уважаемый читатель, что я хотел сказать тебе. Много знаний, много мыслей и чувств хочется передать. Но — всему своё время. Удачи тебе , настроения и света твоим мыслям!»

С любовью, Александр Мищенко

polosa

Спасибо Александр за интересное путешествие в себя. Когда слушала тебя, подумала о той технике прощения со смешным названием Хо’опонопоно (кстати тоже достаточно простой), которую я описывала ранее.

Дорогой читатель, в предыдущей статье о любви к себе я прикрепляла подарок от Александра, если не скачал, забирай по ссылке в статье.

И пиши в комментариях свои мысли по сказанному Александром. Задавай свои вопросы и предлагай темы для нашей рубрики «Путь к себе»

с теплом, Наталья Гегер

Все статьи из рубрики «Путь к себе»

 

st

Понравился пост? Помоги другим узнать об этой статье, кликни на кнопку социальных сетей



Подпишись на обновления блога! domovoy_pomosnyk   ЖМИ СЮДА!

комментариев 14 к “Путь к себе: Страхи — что делать?”

  1. Спасибо! Все очень созвучно с моими собственными мыслями. Сама только не давно пришла к осознанию того, что живу в ожидании... не обращая внимание на сегодняшний день. И не зависимо от того чего ожидаешь — беды или радости — получается, что живешь не в «сегодня», а в фантазиях. Мысли, действительно, материальны. И я на себе поняла, что можно изменить свое будущее, изменив лишь свои мысли и свое настроение сегодня, просто заставив себя радоваться тому, что есть сейчас. Я представляю, что мое счастливое будущее уже наступило, и что сейчас я уже нахожусь в том счастливом дне, о котором мечтала, что все страхи-проблемы уже решены и цель достигнута. Я пытаюсь испытать все эти чувства и эмоции сегодня, здесь и сейчас! И знаете, это работает!
  2. Олег:
    Отличная статья, со многим согласен! Я как раз методику разрабатываю для глубинной проработки страха, многое созвучно моему пониманию, это здорово!
  3. Светлозимняя:
    и в результате, вступаючи во взрослую жизнь это всё приобретает огромные формы — которые трансформируются в комплексы, от которых слишком сложно избавиться.
  4. Светлозимняя:
    Хорошо детям — у них никаких предрассудков, никаких страхов. Вот только взрослые им всё это со временем прививают.
  5. Александр:
    Kikimora:, день добрый! Спасибо за понимание и пожелание. Но нельзя обьять необьятное в коротенькой статье. Я уже говорил где-то , что мир нас поддерживает в том состоянии, в каком мы живём — в радости, или в горе, кто к чему привычней. И небольшое замечание к НАТАЛА — нет виноватых, в принципе! Нас так воспитали, и не виноваты те, кто нас воспитывал. Это надо очень глубоко понять.
    • За свою жизнь мы сами отвечаем...И никто, кроме нас не виноват в том или ином событии нашей жизни...Стоит стать повадырем своей судьбы, а не винить всех подряд! Я согласен, Александр!
  6. Наталья, здравствуйте. Пришла к вам с Блога Алесандра Борисова. Вы там заняли 4 место среди блогеров этого года. Поздравляю. Посмотрела статьи на блоге. У вас тут все интересно и глубокомысленно. Согласна с постом выше — мы сами программируем свою жизнь в своих мыслях. Только порой это происходит не осознанно и от этого коряво :roll:
    • Наталья Гегер:
      Юлия доброе утро. Спасибо за комментарий, надеюсь будете заходить еще ;-) 4-е место для меня приятная неожиданность. Александр, автор поста в рамках рубрики Путь к себе, очень доступно объясняет как так происходит, откуда эмоции, наши установки и как с этим справиться. Я думаю, все-же осознанно мы программируем себя (за исключением установок из детства). Думаю контролировать мысли это в наших силах. Надо только захотеть. p.s. Зашла к Вам на блог, интересная тематика, надеюсь будем дружить блогами :grin:
  7. Kikimora:
    А я тоже считаю, что очень важно уметь улыбнуться себе утром в зеркало. А ещё, к Вашей статье, помимо всего, большинству людям не хватает умения насладиться тем, что он получил, заработал, завоевал... В тот самый промежуток, когда цель достигнута, а новая ещё не сформировалась, по моему надо сказать:"Как же здорово у меня получилось!".
  8. Натала:
    Глубокие мысли мешают спать :) С одной стороны нельзя заниматься самоедством, а с другой — кто же виноват, как не мы сами и наша лень. Спасибо Наталья и успехов.
    • Наталья Гегер:
      Спасибо Натала. Александр рассказал об очень простом способе. Думаю им воспользоваться P/S/ чтото урл не открывается выдает ошибку ;-)

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Каждому комментатору книга в подарок!

comment-300x65

как сохранить любовь в браке

« align=»absmiddle