Добрый день, наш любимый читатель. Вчера было солнечное затмение. Ты что нибудь заметил или почувствовал? А вообще страшно было от осознания этого? Я всего лишь подумала и тотчас забыла...

Но сегодня не об этом.

28 ноября вышла статья про наши страхи от Александра Мищенко в рамках рубрики «Путь к себе». Наша читательница Светлана поинтересовалась у Александра, и спросила: «как преодолевать свои страхи?».

Но прежде чем начать свою статью и ответить на вопрос Светланы, Александр попросил разместить эту картинку...

Как ты считаешь, к чему она, что он хотел этим сказать? Да и причем тут страхи и мысли? Какая взаимосвязь? — спросишь ты.

Устраивайся поудобнее, сейчас Александр объяснит, передаю перо ему:

«Вот в этом и заключён основной принцип  работы человека с самим собой. Реализация мыслей это не фантастика, не уход от реалий жизненных, это проверенный тысячелетиями принцип существования человека в нашем удивительном, прекрасном мире.

Помню отчётливо по школьной и институтской программам как классики марксизма-ленинизма учили нас  – БЫТИЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ СОЗНАНИЕ.  И по этому принципу живёт подавляющее большинство жителей нашей планеты.   Казалась бы, какая разница, что в начале – курица, или яйцо, человек сознанием своим определяет своё существование, или социум, законы природы, Бог, дьявол и прочее  могут определить человеку радостное, светлое или несчастное, негативное пребывание в невозможном или прекрасном  для жизни обществе. Но это только кажется, что нет разницы. Конечно же, обычному человеку, особенно нашему, вышедшему из общества строителей социализма гораздо проще обвинить в бедах существования как само общество, так и некоторых его представителей – от жены, мужа,  до президента или там масонов, евреев. Очень легко направить указующий перст на кого -то или что-то, мешающее нам жить, например на глобальное потепление, было бы желание. И ведь как легко, сняв с себя всякую ответственность за свою единственную жизнь обвинить указанных выше нетоварищей   во всех наших бедах – от невкусного борща до низкой зарплаты и невыносимого существования в кошмарной, неправильной стране. Правда, у меня  есть замечательные друзья, приятели, заявляющие  -  они стыдятся того, что они русские.  И не их вина в этом, не их – нас так воспитали.

В работе с людьми я частенько применяю этот принцип – разворачиваю указующий перст на 180 градусов – надо посмотреть на себя любимого, любимую. Повторюсь ещё раз — корень ВСЕХ наших проблем в отношениях с окружающим миром лежит в нашем негативном отношении как к себе, так и к тому, что нам окружает.   

Но не буду повторяться, речь идёт о страхах и о  том, что нам с ними делать, как избавляться. Опять буду говорить парадоксами – избавляться не надо, надо сначала определиться с ними, что у нас на самом деле есть, какие страхи. Дело ведь в том, что мы совершенно себя не знаем, и разобраться в себе нам поможет именно наше окружение как  отношение мира к нам, так  и наше отношение к миру.  Для меня лично было потрясением, когда я в сорок, примерно лет, основательно исследуя себя, вдруг обнаружил, что жаден я неимоверно, и достаточно сильно эгоистичен, об остальных прелестях моего характера лучше помолчать, кому  очень уж интересно, спросите у жены!   Но не будем о грустном.

Вот мы определились – мы не любим то или это, чего-то боимся, болеем теми или иными болезнями, не спим ночами, нас кто-то не любит, не хватает денег – кому-то пары миллиардов, кому-то ста рублей, всё это реализация наших мыслей, наших страхов, они тоже имеют свойство материализации.

И что со всем этим делать?

Прежде всего – РАЗРЕШИТЬ!!!!! Да, разрешить себе быть такими, какими мы получились и неважно, сколько нам лет – 20, 40,70, неважно!  Разрешите себе быть несовершенными с любой точки зрения! Не надо притворяться ни перед кем-то, ни перед самим собой! И в этот момент с нас снимется половина примерно наших негативных загрузок, ведь мы катастрофически себя не любим , особо это касается женщин. Помните — у женщины всего два выхода – волосы прямые – накрутить, волнистые – выпрямить! Потому что тот конфликт в сознании – надо быть ТАКИМ!!! , а я вот  такой, такая создаёт громадное напряжение  в нашей психике и приводит порой к совершенно непредсказуем результатам   И не зря в евангелии говорилось – о любви ближнему, как к самому себе.      Так вот, прежде чем кого-то любить,  надо полюбить того единственного и самого главного человека в нашей жизни — СЕБЯ!  Как это сделать! И ведь что удивительно, всё достаточно просто и в то же время катастрофически сложно. Именно в силу своей простоты. Мы не верим, что всё можно достаточно легко разрулить. Вот таблетку выпить за пару тысяч долларов, это, конечно же поможет,  или психологу заплатить тысячи три, вариантов море. Но психологу даже на подсознательном уровне неинтересно   вас вылечить быстро – ему нужны ваши деньги.  Один приём или десять? А??? ( Или, скажем, что будет делать министерство здравоохранения в стране с абсолютно здоровым населением?  Может быть вирусы гриппа разводить и подсыпать нам в кашу?!)   А вот утречком , умываясь у зеркала, полюбоваться собой, сказать себе любимому, любимой, какие мы удивительные создания, признаться себе в любви и как повезло Земле и всем, кто на ней живёт, что есть вот такие мы потрясающие человечки! И поздравить себя с наступившим удивительным, счастливым днём. Это, конечно же ерунда. Хотя и сам убедился в эффективности  таких моментов, как и некоторые  мои знакомые. И такой утренний настрой даёт высокую вероятность хорошего настроения.  Но ведь это надо КАЖДЫЙ ДЕНЬ!  И неизвестно, что из этого получится.  Это лень наша вылезла с претензиями.  И только от вас зависит, кто одолеет  -  она вас или вы её.

Поехали дальше.    Наши слова. Помните, в Библии – сначала было слово! Это такая могучая сила, наши слова, они ведь тоже реализация наших мыслей. И тоже поговорка  есть – не воробей, вылетит – не поймаешь!  Следим за словами. НИКОГДА не говорим о себе плохо. Такие сочетания как – вот беда, вот несчастье, ах как не везёт, совершенно нет времени, вариантов море – болезнь, одиночество, унылая старость… Эти слова —  паразиты тянут к себе ситуации  мощными  магнитами. Ну и других судить тоже крайне нежелательно, потому как бумеранг работает незамедлительно и достаточно эффективно. Наблюдал на себе и других. И поменьше читать  современную прессу, с иронией относится к тем страстям, что рекламирует нам телевидение. Труженики  масс – медиа ведь тоже хотят  получать зарплатку.   И по другому развлечь нас не умеют. Или не хотят.

Наши цели.  Все мы чего — то от жизни хотим.  А  хотим очень много всего – жениться, развестись, машину, дом, ранчо в Канзасе, пару миллионов  евро в банке на Кипре. Мы хотим любить и быть любимыми, остров в тихом океане, глоток пива с утра после вчерашнего. И мало кто задумывается – а зачем нам всё это. Ответ тоже до безобразия прост. Всё это нам даёт состояние, ощущение счастья. Разной конечно же интенсивности и продолжительности. Да ещё мы так уж устроены – был целью жизни трёхэтажный особняк, построил, завтра опять страдания – надо было четыре этажа! Тем не менее, реализация тех или иных наших мечтаний даёт нам состояние СЧАСТЬЯ.    И поэтому  сразу определимся – давайте целью нашего существования поставим – быть счастливыми. Помните Чехова  –  Человек   рождён для счастья…., ну и так далее. Только не завтра, не через год и не в следующей жизни. СЕЙЧАС! И не ставьте, ради Бога, целью жизни материальное благополучие. Был ведь сериал про богатых, которые тоже плачут. Счастье это, прежде всего работа для души.   Любовь, радость, творчество, благодарность – вот далеко не полный список точек  приложения. Конечно, без денег нереально выжить в нашем сегодняшнем мире. Но они всего лишь инструмент. Не более того. Подскажите мне, читающие сейчас вот всю эту мою писанину – есть ли среди вас кто-то, не желающий стать счастливым? Поднимите руку.

Невозможно, скажете вы, чего вы только не пробовали  — курсы, тренинги, книги, ясновидцы, бабушки-ворожеи, ничего не получается!  Значит не всё пробовали и, скорее всего, не так. По себе знаю — начало что-то где-то болеть, занимаюсь, привожу себя в порядок, два, три раза поработал. Отпустило чуть, потом – а, ладно, завтра  и, глядишь, через месяц-два та же проблема, но более ярко окрашена. Но это уже просто элементарная лень, та  ещё подружка кстати. А основная причина всё же в инерционности нашего мышления. Помните, наши отношения с миром складываются в первые шесть лет жизни и эти привычки лежат глубоко на подсознательном уровне, особенно негативное мышление!

Есть достаточно простое и эффективное средство для изменения наших мыслей с минусов на плюсик. Но оно до того простое, что никто из моих знакомых его не взял на вооружение.  В любом случае надо научиться отслеживать свои мысли. Как негативные, так и позитивные. Наше сознание не может думать одновременно две мысли. И этим надо воспользоваться —  как только наше сознание начало грустить и тосковать по поводу несостоявшейся жизни, надо себе причинить какую-то боль. Наставник Пауло Коэльо в Дневнике мага предложил надавливать ногтем на основание ногтя большого пальца. Владимир  Довгань на своих семинарах предлагает резинку для упаковки денег одеть на запястье и, при возникновении ненужных мыслей, оттягивать резинку и резко отпускать. Получается удар не очень сильный, но достаточно болезненный.  В нашем сознании возникает условный рефлекс – появление негативных мыслей – боль. Как у собачек Павлова.  При достаточно длительной практике, у разных людей  по разному, негативное мышление исчезает начисто. В принципе, месяца достаточно для среднестатистического несчастного создания, чтобы его мышление изменилось.

Еще один немаловажный момент – давайте всё же определимся – что же нам надо от жизни для состояния счастья. Распишите себе план жизни не на пару тысяч лет, как иронизировал Воланд в Мастере и Маргарите, а на ближайшие 10 20, 30 лет. Не ограничивайте себя! Если хотите остров ну не в Тихом океане, а на Волге, например, почему нет!  Ну и всю полноту власти над населением Земли тоже пока не надо. Можете нарисовать картинку, найти какое-то фото в сети, дом, яхта, машина, счастливая семья, сберкнижка с цифрами о 12 нолях.  Представьте ОБРАЗ себя счастливого! У каждого свои представления. Это,тоже тема отдельного разговора. Смотрите каждый день или держите в памяти, работайте, мечтайте! Единственная реальная сила в нашем мире, это сила мысли человеческой. Давайте учиться пользоваться ей.

Благодарность. Ещё раз о благодарности себе, Земле, Богу, родителям, давшим нам жизнь, поставившим нас на ноги. Нашим предкам далёким и близким от Адама и Евы. Они своей жизнью, своим трудом, своими жертвами,  своей жестокостью  создали такой мир , в котором мы живём. Нравится он нам или не нравится, примем  и полюбим наш мир таким, какой он есть. И попытаемся  вместе сделать  его лучше. Это в наших силах.  На прощанье приведу один очень интересный проект, запущенный в ВКонтакте, подумайте! Поддержите!

фото sobiratelzvezd.ru

Это далеко не всё, уважаемый читатель, что я хотел сказать тебе. Много знаний, много мыслей и чувств хочется передать. Но — всему своё время. Удачи тебе , настроения и света твоим мыслям!»

С любовью, Александр Мищенко

Спасибо Александр за интересное путешествие в себя. Когда слушала тебя, подумала о той технике прощения со смешным названием Хо’опонопоно (кстати тоже достаточно простой), которую я описывала ранее.

Дорогой читатель, в предыдущей статье о любви к себе я прикрепляла подарок от Александра, если не скачал, забирай по ссылке в статье.

И пиши в комментариях свои мысли по сказанному Александром. Задавай свои вопросы и предлагай темы для нашей рубрики «Путь к себе»

с теплом, Наталья Гегер

Все статьи из рубрики «Путь к себе»