За окном осень вступает в свои права. Зябко, сыро и неаппетитно. А хочется продлить тепло, хочется чего-то приятного.

Предлагаю попробовать волшебный напиток йогов – индийский Масала чай, чай бодрости.  Оннеобычайно популярен в Индии.

Этот прекрасный напиток не только согревает, но и питая энергией, поднимает иммунитет. Его лучше пить с утра: он придает бодрость, вселяет уверенность и околдовывает своими ароматами. Есть у него одно волшебное качество - он притягивает к себе солнечный свет.

А давай приготовим этот напиток!

чтобы создать нежный букет ароматного, пряного чая, все специи нужно добавлять деликатно.

Возьмем:

• 300-400 гр. молока ;
• 600-700 гр.воды;
• 3 — 4 ст. ложки сахара;
• 2 ст. ложки чёрного чая;
• кардамон (6 — 8 семян очищаем),
• корица (½ — 1 чайная ложка) ,
• имбирь можно использовать порошковый, и свежий потёртый на тёрке или нарезанный (1 чайная ложка )
• фенхель ( ½ ч. ложки)
• черный перец  ( ½ ч. ложки)
• гвоздика  ( 6-8 шт.)
• мускатный орех ( ½ ч. ложки)
• анис (½ ч. ложки)

Чтобы сильно не заморачиваться, можно ограничиться кардамоном, корицей и имбирём. Этого, уверяю, будет вполне достаточно

Приготовление:

Залей в кастрюлю  воду, опусти туда  пряности. Все доведи до кипения и добавь чай,  молоко, сахар. Теперь подожди пока все закипит и сразу же выключай. Теперь наш чай должен постоять под крышкой минут 10.

А пока наш напиток настаивается, поставь самую любимую  музыку и подумай о самом светлом и позитивном.

Ну вот —  Масала чай готов. Чувствуешь его аромат и мое тепло. Ведь, все, что приготовлено с любовью несет в себе гармонию и радость бытия.

Теперь разольем с тобой по кружкам чай бодрости и погрузимся в воспоминания о лете.

И напоследок «Русская мантра» от пользрвателя ютуба Светланы Нагородной.

Начнем утро с позитива?

А еще от меня принимай рецепт счастья

И, конечно же, УЛЫБАЙСЯ!

Как можно чаще улыбайся.
И радость всем свою дари.
С улыбкой лёгкой просыпайся
От счастья в облаках пари.

Жизнь так прекрасна, улыбайся.
И радость в сердце береги.
Дарить улыбку не стесняйся,
Поверить в чудо помоги.

Мгновеньем каждым наслаждайся,
Вокруг ты только посмотри.
Когда вдруг плохо – улыбайся,
И радость встретится в пути.

Попробуй, просто улыбайся.
Себя раскрой от всей души.
И быть счастливым постарайся,
«Тебя я жизнь люблю» — скажи.

Жизнь так прекрасна, улыбайся.
И засмеётся мир с тобой.
Как можно чаще улыбайся.
Встречай улыбкой день любой

© Copyright: Наталья Гегер, 2011

Дорогой читатель! А что ты пожелаешь всем с утра?

Делись своими позитивными мыслями в комментариях?

А к чаю бодрости подойдут:

Весёлое печенье

Печенье «Вдохновение»

Кекс «Шоколадница»