Присядем на диету...
Ну вот, опять про диету? 16 600 000 пользователей в месяц интересуются в поисковике диетами. Как же я могу обойти эту злободневную, можно сказать, тему? Нет, нет, я тоже хочу высказаться.
Какая картинка тебе нравится? Мне, та что справа
Думаешь, я смеюсь? Нисколько. Потерпи немного и я объясню свою точку зрения.
Можно сказать, я уже эксперт в диетах. Всю свою сознательную жизнь только и делала, что переходила от одной диеты к другой и так по кругу. Какие диеты я только не прошла. Если перечислять, пальцев не хватит:
- Гречневая
- Яблочная
- Монтиньяка
- Кремлевская
- Голодание (да, и этим страдала)
- Японская
- Иголки в ушах
- Подсчет калорий
- ...
Продолжать? Не буду тебя грузить...
Последняя моя диета — была диета по Дюкану. Это диета французского диетолога. Должна сказать, из всего списка она мне полюбилась больше всего. Очень, ну очень комфортная.
Но должна сказать, что не существует в природе такой волшебной диеты, чтобы раз и на всю оставшуюся жизнь. А потом, организм каждого человека индивидуален, и то, что подходит одному, другому противопоказано. Да и наш организм не дурак. Наши клеточки обмануть нельзя. Организм так устроен, что его задача защитить нас. В данном случае от голода.
Эта компенсация организма заключается в следующем: он начинает восстанавливать потерянные в процессе диеты жировые запасы. Но на этом наш умный организм не останавливается. Он «помнит», что его морили голодом, и начинает процесс накопления жиров «на будущее», так сказать, про запас. И процесс этот не остановить...
Вот почему я сказала вначале статьи: «Замкнутый круг» Кстати, Дюкан говорит, что организм способен вернуть самый большой вес, который был у человека на протяжении жизни. А как же иначе? Он ведь «запомнил» этот вес! Вот и пытается восстановить его.
Как разорвать этот круг?
Я не открою тебе никакого секрета. Интернет просто переполнен статьями о правильном питании, по телевизору рассказывают о здоровом образе жизни, об элементарных правилах питания и т.д.
А теперь, обещанное объяснение, почему я выбрала правую картинку.
На самом деле все просто. Что движет человеком, который стремиться похудеть? Я не говорю о людях, которые больны диабетом, или те, которые уже набрали очень большое количество веса. Я имею ввиду всех тех, кто недоволен своей фигурой. О тех, кто глядя в зеркало, ищет в себе изъяны... Вот именно, неуверенность в себе, нелюбовь к себе.
Я хочу сказать тебе дорогой читатель, что необходимо принять себя таким, какой ты есть, полюбить себя. И не зацикливаться на лишнем весе. Вот увидишь, изменения не заставят себя долго ждать... Я твердо убеждена. А если все таки решишь постройнеть немного — стройней, только пожалуйста без фанатизма.
Я решила постройнеть на парочку килограмм. И пожалуй, присяду на диету Дюкана на несколько дней. И конечно же никуда не деться от физической нагрузки. Но, скажу тебе, всего должно быть в меру, а главное получать наслаждение от процесса.
Ой, забыла тебе рассказать, почему я предпочитаю употреблять слово «стройнеть».
Слово «худеть» от «худо». Его синонимы: сохнуть, таять, худать. Моя бабушка часто говорила: прохудились сапоги, прохудилось сито и т.д
Напротив синонимы к слову «Стройность»: согласованность, связность, согласие, ладность. Согласие со своим организмом прежде всего.
и напоследок видео с youtube.com от КВН Пятигорск Ольга Картункова
С теплом, Наталья Гегер
[uptolike]
Понравился пост? Помоги другим узнать об этой статье, кликни на кнопку социальных сетей
Подпишись на обновления блога! ![]() |
комментариев 30 к “Присядем на диету...”
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Видео супер! Увлекалась иногда тоже диетами, но не на видела их! Давно это бросила. Поняла одно, что каждому организму своё, кому то надо 10 кг. сбросить, а кому всего 2 кг. Для меня лучшее это спортзал, да очень тяжело, зато эффект на все 200%. Самое трудное — это начать туда ходить, и не бросить когда добилась результатов, потому, что трудно опять начать ходить.
круговорот какой то. И еще, когда собираетесь в спортзал ходить, не зовите с собой никого, пока кто то собирается, месяц, пол года и т.д. вы потеряете время.
-
-
-
-
Оставить комментарий
Каждому комментатору книга в подарок!
как сохранить любовь в браке